생각의 집착을 버리면 당신은 행복해질수있다. -리처드 칼슨

생각의집착을버리면당신은행복해질수있다 카테고리 자기계발 > 성공/처세 > 직장처세술 지은이 리처드 칼슨 (창해, 2001년) 상세보기

일딴 마음을 열고 읽어야하는 내용이다.
선입견이나 부정적 견해없이 책을 처음부터 차근차근 읽어나가다 보면, 어느샌가 자신의 생각하는 방식, 생각의 빈도, 생각의 내용들이 보이기 시작하고
이내 그 생각들로 하여금 나쁜감정, 두려움, 기쁨, 환희등을 느끼게 된다는것을 알게된다.

이 책에서의 핵심은 언제나 항상 생각의 주체는 '나'이고, 그생각으로 영향을 받는것도 '나'이고 그생각을 떨처버리거나 곱씹는 것도 '나' 이다.

내가 생각을 만들고, 하고, 느끼고, 연결하는 동안
그 생각에서 오는 느낌을 느낀다.
그 느낌은 좋은것일수도 나쁜것일수도 있는데,
결국 좋고 나쁜것을 가려서 느낄수있고, 우리는 나쁜것을 느끼는것에 익숙해져있다.
나쁜것은 흘려보내고, 좋은 느낌을 많이 갖도록 노력하면 그렇게 된다는것이다.

생각은 내가 만들고, 그생각으로 내 기분이 바뀐다. 하지만, 생각은 절대로 현재 일어나고 있는 일이 아니다. 생각은 과거의 일이거나, 앞으로 일어날일을 내가 만들어낸 마음속의 화상에 불과하다.

모두 마음에 와닿는 좋은 내용이다. 하지만 실천하는것은 책에 나와있는것처럼 쉽지는 않을것같다.
노력하자. 하지만 조급해하지말자.
그 조급함도 내 생각이 만들어낸것이고, 천천히 편안하게 실천해도 우리의 삶을더 좋게 개선해줄수 있을것이라 생각된다.